暑假完美健身流程健身房新手攻略 1、换上合适的运动装备 在进入健身房后，首先应更换适合运动的服装。日常衣物不仅限制运动自由度，而且不具备良好的吸汗排湿功能。穿上合适的运动服装和合适的运动鞋，为接下来的...
